แนะนำการกิน อาหารคีโต และผลพลอยได้เกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด

Categories

แนะนำการกิน อาหารคีโต และผลพลอยได้เกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด

หลายๆท่านอาจทราบเกี่ยวกับการทาน อาหารคีโต ว่าเป็นอาหารประเภทที่เหมาะสำหรับผู้ที่อยากจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่อาจจะมองข้ามเกี่ยวกับการรักษาโรคกันไปว่าการกินคีโตจะช่วยสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้เป็นอย่างดี โดยในบทความนี้เราจะพาไปเจาะลึกเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดกันและไปดูกันว่าใครที่ไม่เหมาะแก่การกินคีโตบ้างซึ่งบอกได้เลยว่าใครที่กำลังกังวลเกี่ยวกับปัญหาน้ำตาลในเลือดบทความนี้จะช่วยได้อย่างแน่นอน 

Keto Diet | UPMC MyHealth Matters

คุณสมบัติของ อาหารคีโต อาหารที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

สำหรับท่านใดที่กำลังสนใจอยากทาน อาหารคีโต อาจยังไม่ทราบว่าเป็นาอาหรที่มีคุณสมบัติสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ โดยเราจะพาไปดูกันว่าคุณสมบัติของการ กินแบบคีโต จะมีอะไรบ้างที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่งมีคุณสมบัติดังนี้เบาหวาน ซึ่งมีคุณสมบัติดังนี้

10 ตัวช่วยคนป่วยเบาหวาน กับแนวทางลดน้ำตาลในเลือดแบบธรรมชาติ - โพสต์ทูเดย์  สุขภาพ

ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

จากการที่การกินแบบคีโตคือการหลีกเลี่ยงแป้งและน้ำตาล โดยหันไปบริโภคไขมันเป็นหลักจึงทำให้ผู้ที่กินคีโตลดความอ้วนมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดระดับอินซูลินเป็นอย่างมาก

ช่วยลดความดันโลหิต

สำหรับใครที่เป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และมีอาการของโรคความดันการกินคีโต ง่ายๆจะช่วยลดความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี เนื่องจากการรับประทานในรูปแบบนี้ทำให้น้ำหนักลดลงและทำให้ความดันโลหิตลดลงตาม 

แนะนำใครที่ไม่เหมาะแก่การรับประทานคีโต

หลังจากที่เราไปดูคุณสมบัติของผู้ทานอาหารคีโตกันมาแล้ว ในส่วนนี้เราจะพาผู้ที่กินคีโต ครั้งแรกไปทำความเข้าใจว่าใครบ้างที่ไม่เหมาะแก่การกินคีโตบ้าง

Ketogenic Diet 101: A Complete Scientific Guide to Keto | Everyday Health

  • ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่กินยาลดระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ เนื่องจากจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำจนเกินไป
  • ผู้ป่วยที่ต้องรับอินซูลินเพราะว่าเสี่ยงต่อการเกิดภาวะมีสารคีโตนในเลือดมาจนเกินไป
  • ผู้ป่วยที่มีภาวะไตเสื่อมเพราะว่าในผู้ป่วยโรคไตจะต้องระวังเรื่องของการรับประทานโปรตีนในปริมาณที่มากจนเกินไป 

โดยสำหรับท่านใดที่สนใจอยากกินคีโตสิ่งสำคัญก็คือการศึกษาผลข้างเคียงการกินคีโตให้ดีก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางด้านสุขภาพที่อาจจะส่งผลเสียในภายหลัง โดยสำหรับการกินคีโต ถูกวิธีจะทำให้เห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจน ดังนั้นถ้าหากใครที่กำลังสนใจอยากกินคีโตเพื่อลดน้ำหนักหรือเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดก็ควรที่จะทำการศึกษาให้ดีก่อนที่จะเริ่มต้นรับประทาน ที่สำคัญควรปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ก่อนในกรณีที่เป็นผู้ป่วยที่ต้องจำกัดปริมาณอาหารเพื่อที่จะสามารถประเมินความเสี่ยงก่อนได้

 

 

 

 

เว็บบอล