อาหารนั้นสำคัญไฉน?

ปัจจัยสี่ของมนุษย์ ประกอบไปด้วย อาหาร ที่อยู่อาศัย ยารักษาโรค และเครื่องนุ่งห่ม จะเห็นได้ว่า อาหารเป็นปัจจัยอันดับแรกที่คนเราขาดไม่ได้เลย หากไม่มีสารอาหารหล่อเลี้ยงร่างกาย ก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ เพราะขาดสารอาหาร และถึงแม้เราจะบริโภคอาหารอยู่เป็นประจำทุกวัน แต่บริโภคแบบผิดวิธี เลือกทานแต่ของไม่มีประโยชน์ ขนมขบเคี้ยว และทานไม่ครบห้าหมู่ ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้อย่างแน่นอน อาจจะขาดสารอาหาร หรือหากรับประทานแต่พวก FAST FOOD ก็ก่อให้เกิดโรคอ้วน และโรคอื่น ๆ ตามมามากมาย ดังการเลือกบริโภคจึงเป็นสิ่งสำคัญ